谷维素是一种上世纪50年代由日本科学家首先发现的营养素，这种物质主要是提取自米糠油中，在各类谷物中也都含有，是一种对人体有益的健康营养物质，经过多年的实验研究发现，谷维素在镇静安神，调节植物神经，抗氧化，改善血脂谱等方面，都有着良好的生理活性。

作为一种相对安全的营养物质，谷维素一直都是以乙类非处方药管理的，就是我们经常见到的瓶子上印着绿色OTC标志的产品，这类药物通常安全性相对较高，是可以不通过处方就可以结合实际情况服用的药物类型。目前谷维素片价格多数在100片十几元，平均一片的价格也就是1毛多，虽然相比前些年有所上涨，但价格上仍然是比较实惠的。

价格不好，相对安全的小小谷维素，在很多健康问题的调理中，却有着不错的作用，特别是搭配一些其他相关药物一起使用时，往往能够对于某些健康问题的调理，起到事半功倍的效用，今天的这篇科普文章中，就来为大家介绍下谷维素和它的那些“好搭档”。

谷维素+B族维生素——调理轻中度失眠

谷维素对于失眠的改善作用众所周知，也是很多朋友用来调理失眠问题的常用药物。作为一种营养物质，谷维素不但能够营养神经，还具有神经系统的镇静作用，相比其他的镇静催眠药物，谷维素具有轻中度的中枢神经镇静作用，但却没有依赖性和停药反弹现象，是可以更安心使用的助眠药物。

B族维生素是一大类水溶性的，具有营养神经作用的维生素，虽然不具有镇静作用，但搭配谷维素使用，在改善失眠问题方面，会起到比单独使用谷维素更好的效果，因此，对于有轻中度失眠问题，特别是植物神经失调引发失眠问题的朋友，可以考虑谷维素与B族维生素同补的方式，来加强失眠问题的调理改善。

谷维素+莫沙必利——消化不良胃胀气

现代人吃得越来越好，胃肠道的负担也更重了。在日常生活中，出现胃肠道方面问题的人也越来越多，而这种胃肠道方面的各种健康问题，一方面与饮食不注意，导致胃肠道负担过重有关，另一方面，也跟压力、焦虑，抑郁等长期不良情绪的影响有关。

长期的不良情绪影响，会影响人体的自主神经，使交感神经和副交感神经之间的平衡被打破，这种自主神经紊乱的问题，会影响胃部平滑肌的正常运作，而如果是交感神经兴奋性过度增强，可能会使胃部平滑肌过度收缩，而引起胃痉挛胃痛发生几率的增加，而如果是副交感神经占了上风，则可能会带来胃动力不足，胃胀气，恶心，嗳气等不适症状。

谷维素具有调节植物神经平衡的作用，对于改善这种植物神经紊乱带来的胃肠道不适问题，有着不错的作用，不光是胃部不适的问题，一些情绪问题带来的腹泻，便秘等问题，谷维素也有一定的调节作用，而对于胃动力不足，腹部胀气的朋友，可以考虑用谷维素搭配莫沙必利等胃动力促进药，一方面通过直接刺激相关受体，刺激胃肠道蠕动，另一方面谷维素还能调节植物神经平衡，加强相关症状的调理和改善。

谷维素+雌激素——女性更年期综合征

女性更年期综合征是中年女性的常见问题，在女性的更年期阶段，卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平逐渐下降，由此带来的多种不适症状让很多女性朋友苦不堪言：潮热，盗汗，失眠，烦躁，月经不调，腰背疼痛，血压血脂升高等等问题，都是常见的难题。

对于女性更年期的相关问题，如果在更年期早期，症状明显而且严重影响生活的女性朋友，没有应用雌激素治疗禁忌症的女性朋友，结合自身情况，在专业医生指导下外源性补充雌激素就是改善更年期综合征各种健康问题的方式之一。而在补充雌激素的同时，如果能够加用谷维素，相对安全，对于改善女性植物神经紊乱导致的心悸、潮热、失眠等问题，也有一定的作用，两者一起使用，更有益于女性更年期的保健和相关症状调理。

谷维素+美托洛尔——心血管神经症

有一种心血管疾病问题，与冠心病、心肌缺血的症状很类似，经常会出现心悸、胸闷，心绞痛等症状，但通过医学检查，却发现没有心血管并没有发生器质性病变的问题，这时候，我们就应该考虑“心血管神经症”的问题了。心血管神经症的确诊，通常需要进行排除性检查来确认，而神经系统功能的紊乱，是导致心血管神经症的主要原因。

心血管神经症女性患者比例远高于男性，与冠心病不同的是，冠心病的心绞痛往往发生在通常经过合理的心理调节，生活上多注意加强运动，合理健康饮食，保持良好睡眠等方式都能够有助于缓解，但如果长期不注意或不改善，心血管的健康也会逐渐受到影响，引发器质性病变的风险也会加大，因此，千万不要认为是无关痛痒的问题，同样也应该积极重视。

心血管神经症的调理改善，积极做好健康生活方式的保持很重要，而在用药方面，对于有较严重心悸问题，心率长期过快的患者，也应该考虑使用β受体阻滞剂类药物，如美托洛尔缓释片等进行心率的控制，以降低心脏健康风险；与此同时，如果能够加用谷维素，对植物神经紊乱的问题进行调节，对于改善交感神经兴奋带来的血管痉挛，心跳加快等问题，也有一定的改善作用。

谷维素用药要注意哪些问题？

谷维素是一种乙类非处方药，虽然相对安全性较高，但用药也有一些注意事项。

在不良反应方面，有些朋友服用谷维素后，可能会持续发胖，脱发等方面的不良反应风险，对于这种情况，一方面要注意控制用药剂量，可以在药物有效的前提下，尽量选择低剂量用药，另一方面，在生活上多多加强运动，提升身体的新陈代谢水平，也是很有用的一种方式。

在用药周期方面，有些朋友看到说明书上说该药物服用7天后如果无效，应停服，就认为谷维素的服用周期不能超过7天，其实这是一种错误解读。如果服用谷维素有不错的改善作用，同时身体也没有出现不可耐受的不良反应，谷维素是可以长期服用的，这个长期是多久，通常1到2个月是没有问题，如果问题得到改善以后，也没有必要一直吃，日常生活中多吃点全谷物，同样也可以为身体补充这种营养素，而且食补还会更加安全。

这篇文章主要介绍了谷维素的相关作用，以及能够与它搭配改善相关健康问题的一些药物，希望能够对大家合理使用谷维素，调理身体健康问题有一定的帮助作用，也欢迎大家积极转发分享，让更多需要的人看到这样的健康知识，让我们共同助力，传播健康科普知识。