近日，一名网友留言，表示自己常因为经常疲劳，精神不振、累，导致工作效率老是拖后腿，而通过就医诊疗后，医师建议服用谷维素，整个疗程下来，症状竟然真的改善了很多。

不少人对谷维素三个字还比较陌生，今天小九就为大家介绍一下。

小小谷维素，作用可不少

谷维素其实是一种从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取的物质。谷维素的外观多为白色至类白色结晶粉末，无味，有特异香味，加热下可溶于各种油脂，不溶于水。

目前谷维素常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，促进动物生长；在临床上谷维素主要用于神经官能症、经前期紧张综合征和更年期综合征的镇静助眠，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。涵盖调节改善肠胃功能、阻止自体合成胆固醇和降低血清胆固醇、促进皮肤微血管循环机能，以保护皮肤以及有较弱的类性激素作用。

像脑震荡后遗症、妇女更年期综合症、经前期紧张、血管性头痛和胃肠及心血管神经官能症等治疗，谷维素也担任了一定的功能角色。

它的主要适用人群有晚上睡眠不好，白天精神恍惚，神经衰弱的人。

但由于谷维素属于治疗疾病的辅佐药物，不是主要治疗疾病的药物，儿童和孕妇以及老年人最好在医生的指导下服用，症状缓解后必须停药，此药的副作用极小，但是也不要常吃。

要警惕谷维素的这些副作用！

谷维素来自谷物杂粮的油料，安全性和耐受性良好，在医生或药师指导下短期服用很少发生不良反应，但有些患者不遵守医嘱，长期大剂量服用谷维素，适得其反，造成植物神经紊乱加剧，引起恶心、呕吐、便秘、腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等胃肠道症状，还可诱发心率加快、阵发性胸痛、甚至心绞痛。

此外，长期服用谷维素还可导致内分泌功能紊乱，引起脱发、体重增加、乳房肿胀等。

因此，大家服用谷维素一定要谨遵医嘱。

同是助眠，谷维素和褪黑素有啥区别？

从上述谷维素的作用来看，和褪黑素有不谋而合之处，那么谷维素和褪黑素有什么区别？

其实褪黑素是一种人体本来就正常存在的激素，主要作用是用来调节睡眠节律，有抗氧化、延缓衰老和调节免疫力的作用。对于改善失眠症，调节睡眠节律紊乱、睡眠倒错，以及时差引起的失眠效果较好。而谷维素也有调节植物神经的作用，对于长时间失眠困扰的患者来说，可以根据医师建议一起服用。

总的来说，谷维素作为一种调节性的辅助药物，在临床上发挥了良好的效果，但谷维素也不可以盲目吃，一定要根据医师建议下适量使用哦。#健康科普排位赛##39健康超能团#

参考资料：

1、殷隼;米糠油的营养保健功能及其生产工艺探讨[J];江西食品工业;2002年03期

2、王本坚，王保林，姜新道;谷维素的临床新用途[J];中国临床医生;2004年03期

3、阮鹏;;谷维素导致胃肠反应及失眠1例[J];四川医学;2007年03期

4、钱进;谷维素可辅助治疗多种疾病[N];中国医药报;2011年

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