妊娠纹并不可怕，是一种很常见的妊娠标志，也不会影响健康。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

昨天找素材刷新闻，刷到一条让我莫名其妙的新闻，看完觉得有些想笑，想想又有点儿心酸。

主角是杭州的一个宝妈，拿着女儿的学费钱，去做了妊娠纹修复，结果做上之后发现太疼了。不想做了，想把钱退回来。丈夫知道后气的只想离婚。

新闻一出，网友的评论简直炸锅了，大家关注的重点也各不相同。

• 有的人觉得妊娠纹是根本没法修复的；
• 也有的网友觉得这个宝妈就是纯粹在装可怜，想把钱退了；
• 还有的直接在下面打出了处理妊娠纹的广告。

那么妊娠纹到底是咋回事呢？咱们今天就来好好说说。

妊娠纹是怎么来的？

首先，妊娠纹是一种孕妈在孕期非常容易出现的正常现象，大约80%的孕妈都会长妊娠纹。简单来说，妊娠纹是母体皮肤表面在妊娠期出现的一种适应性变化。

因为随着孕周的增加，孕妈的肚皮的开始“膨胀”，随之而来的就是皮肤逐渐变松弛，严重的部位甚至会出“断裂”现象。

而紧接着，断裂处就会形成粉色或者紫红色的不规则裂纹，这就是“妊娠纹”。说的通俗一点，妊娠纹就是“撑”出来的。

80%长妊娠纹的孕妈都是那些人？

长妊娠纹的人，大约分为两种。

1）有遗传基因的

妊娠纹会不会出现，很大一部分原因取决于遗传，如果孕妈的母亲或者长辈曾经长过妊娠纹，那么当你怀孕的时候，长妊娠纹的几率也会提高。

相反，如果母亲在怀你的时候肚皮干干净净啥也没有，那么你长妊娠纹的几率就会变的比别人小很多。

2）孕期体重（胎儿体重）增长太快的准妈

第二种就是孕期体重增长太快，以及胎儿体重增长太快的准妈。

如果孕妈不注意孕期饮食，吃得太多，甚至暴饮暴食，那么体重增长就会很难控制。随着子宫越来越大，肚皮会被拉扯得越来越近，之后“断裂”了，也就出现妊娠纹了。

妊娠纹怎么预防？主要看这3方面

首先要说的是，不管是涂抹橄榄油还是什么可可油，都被证实不能有效的降低妊娠纹的发生，或者减缓妊娠纹的程度。

如今被科学证实有效的妊娠纹预防方式只有以下3个方面。

1）严格控制体重

孕期控制体重是非常重要的一点，控制体重不仅有助于妊娠纹的预防，还十分有助于孕妈的身体健康以及胎儿的发育健康，孕期可不是越胖越好。

2）适当进行运动

孕期适当运动也是非常有必要的，孕妈可以尝试孕期瑜伽、孕期体操或者适当的散步游泳等等。但前提是安全为主，如果医生叮嘱孕妈不要运动，那就尽量好好休息，合适的时候再动。

3）注意孕期饮食

最后一点，也是最重要的一点，就是孕期饮食一定要注意，在确保营养均衡、充足的前提下，尽力尝试清淡饮食，远离重口味的食物，远离油腻辛辣的食物。

最后咱们聊聊，如果已经有了妊娠纹了，孕妈该咋办。

孕妈长了妊娠纹，能消除吗？

说实话，随着时间的推移，孕妈在产后一两年内，大多数妊娠纹都会变的淡化，变成白色，但并不会因此消失。宝妈们能做的，只有让它变得美一些。

最初妊娠纹还是红纹的时候，孕妈就可以咨询医生，采用一些激光治疗的方式，来淡化红斑。等到后期白纹的时候，也可以用激光治疗，但是选择的机构一定要专业。

锦鲤妈咪有话说

其实说到底，妊娠纹并不会对人体的健康产生伤害。只是影响美观，如果孕妈不在意，完全不用去管。并且，这也是一种孩子和你曾为一体的标志证明，对孕期那段艰难岁月的一种证明。