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1、2×8拍：同1×8拍。

2、 3×8拍：1-2拍双手胸前平屈，上体向左转体90度，向后振臂两次；3-4拍下体不动，上体还原；5-6拍动作同1-2拍，但方向相反；7-8拍同3-4拍，方向相反。

3、 4×8拍：动作同3×8拍，但方向相反，第8拍收腿收手，还原成直立。