近日，在教育部对中国政协提案的答复中，明确提出：“将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。”

一个月前，10月11日，世界精神卫生日当天，人民日报发布一组数据：我国青少年抑郁检出率24.6%，抑郁检出率随着年级的增长呈上升趋势，有一些孩子长期处于情绪的低谷。

“青少年抑郁检出率24.6%”，也就是说每四个孩子里，就有一个检出抑郁，这个比例高得出人意料。

“抑郁症”在逐渐获得大众认知的同时，也引发人们对患病学生隐私的担心，纳入体检后，孩子会不会被贴上“抑郁症”的标签，被“区别对待”？

困扰孩子的不仅是抑郁情绪，还有其带来的“病耻感”。

最近，央视的网红纪录片《我们如何对抗抑郁》中，让我们看到了被“抑郁”这条“大黑狗”追赶的青少年抑郁症患者的心路历程，以及他们治愈的关键是家长们对抑郁症的了解与不再逃避。

1

抑郁后遇到最大的困境：

“病耻感”与父母的不理解

广州心理援助热线，心理热线咨询师佩红正在接受一个14岁少年的来电。

因为没有经过当事人的同意，无法将他们的声音放出，我们不知他们说了些什么，但是在佩红的应答中，我们可以看出这个少年正在经历着一种无力而难过的状态。

这位少年的诉求之一，是希望佩红能替代替他，给他的母亲打电话，转告他的抑郁状态，希望她带他去看医生。

为什么不能直接和母亲说？

大人们似乎总是很难理解，豆蔻年华的少年少女识什么愁滋味，都是为赋新词强说愁罢了吧。

这几年，青少年的咨询电话明显增多。24小时的援助热线，因为人手不足，只有10%的接通率。

佩红说，她察觉到有些电话是孩子们在河边，在高楼这些危险的地方打来的，这时她首先做的是安抚他们的情绪。

中国9~18岁的青少年，抑郁症状检出率近15%，稍不留神，可能就会走向抑郁。

抑郁症最坏的结果，就是自杀。世界范围内，15~29岁人群的第二大死亡原因是自杀，仅次于车祸。

女孩子烨得了抑郁症的那两年时间，生命能量干枯耗竭，却用尽全力让父母接受自己生病的事实。

在父母不理解的那段时间里，外人看来疯狂的自伤却是她“找回”自己的方式。一次，她找剪刀的盖子怎么也找不到，无法停止的焦虑感中，她用剪刀划开自己的手，看到流血了，反而冷静了下来。

为了让父母理解，她歇斯底里地求救，“像发疯了一样”，摔门，摔东西，大吵大闹，“威胁”父母带她去医院。

确诊的那一天，母亲不敢相信，“一副天要塌下来了”的样子，而父亲则装作若无其事的样子，说"回家再说，回家再说"。

被确诊的她，反而如释重负，因为白纸黑字写着的诊断书，像在郑重地告诉她：原来我是真的需要休息的。

虽然子烨的父母不愿接受采访，但是同意让子烨向镜头敞开心扉。从原来的无法接受，到现在，他们对于孩子得抑郁症这件，接纳度变得更高了。

子烨通过参加青少年抑郁症的互助团体，寻找自我治愈之路。而告诉父母自己生病了，让父母接受，仍是治愈路上重要的一步。

2

生病后，

父母把家变成了“疗养院”

今年高三的钟华仍然记得当初告诉父亲自己病了时，内心的忐忑。

她持续地哭泣，断断续续地和父亲说不想活了，“现在的一切对她来说都过于痛苦。”

钟华向爸爸提出想去医院看病的要求，爸爸的心咯噔一下。但二话没说就带着她去了医院，当时也没敢和钟华的母亲说。

钟华的妈妈知道女儿病了的消息时，心也怦怦地跳，但她保持镇静，对女儿说：“那就休学吧。”钟华后来说，妈妈的这句话救了她一命。如果当时妈妈不理解，说她矫情，她可能当时就从窗口跳下去了。

开始，钟华的妈妈不能理解，钟华从小就是一个开朗的孩子，怎么会得抑郁症呢？

钟华这么描述自己的症状，学校一共8节课，她可能就在桌子上趴8节课。脑子里是空空如也。回家之后躺在床上，有时候哭，有时候不哭，躺5个小时，起来洗脸刷牙，晚上再接着失眠。

情绪低落，兴趣衰退是抑郁症的两大核心症状。

这种脱离生活的懈怠感，却常常被周围人认为是“懒惰”。

钟华总小被妈妈要求拔尖，最好一路顺遂，考进哈佛。如果考了前三，会被妈妈问考第一的是谁啊。

她感觉自己像是追着鼻子前的萝卜奔命的驴，家人对她“你可以考得更好”的期许，她永远达不到。她宁愿被要求“你得考到前十”，也不愿听到“你可以更好”。

抑郁不是问题，而是提醒自己解决问题的契机。

生病这件事是一个转变。

钟华妈妈说，孩子病后，她放下了“强迫”，不再强迫自己，强迫别人。她选择“退一步”，让“情商高”的爸爸来作主导。

她和丈夫将家里打造成了“疗养院”级别的环境。并不是说添置了多么高级的家具，而是以前紧绷的家庭氛围变了。

家里的氛围一下变得很温和，钟华说这种平等、温和、健康，被接纳的感觉对她之后的康复产生了莫大的影响。

幸而，子烨和钟华，都在父母或团体的理解与支持下，慢慢走出抑郁，走上了治愈的道路。然而，也有许多患了抑郁症的孩子选择了极端，走向了自杀，独留他们的父母在人间。

3

看起来“阳光”的孩子

因抑郁症自杀了

老袁对“抑郁症”并不陌生。

2014年，他不到30岁的孩子因为抑郁症自尽。

原来他们是人人称羡的幸福之家，孩子走后，夫妻俩从天堂跌落到了地狱。

他无法再继续日常的生活，觉得一切都是很无聊的，不值得去做的。

“比如身上脏了去冲个澡冲不了，胡子不想刮，头发长了理不了。就是不想见光，不想看见白天的来临，一直认为这个世界，黑乎乎的才好。就躺在那个床上……的确是太累太累了。”

自暴自弃的时候，他想着“由他去吧，说白了也不想活了。也活不下去了，50多岁了，对生活也没什么期盼了。”

2015年，孩子离世一年后，老袁也确诊了抑郁症。诱发老袁抑郁症的原因，就是孩子离去带给他的打击。

同样陷入巨大悲伤的夫妻俩，有了不同的走向。老袁的妻子丁香在抑郁症互助团体中，慢慢从丧子的深度哀伤中走了出来，而对负性事件敏感度更高的老袁却要靠药物来恢复。

因为同病相怜，他们夫妻因此也遇到了与她有相似经历，致力于普及抑郁症知识的毛爱珍。

毛爱珍的儿子宇博走了十年了，但是一想到刚失去儿子后的心情，她的眼泪仍然会不自觉地泛出。

孩子走后，她不明白为什么抑郁症会把一个28岁的阳光大男孩带走？

她后悔为什么没有早一点了解抑郁症？

在此之前，她和大众一样，觉得抑郁症离她仿佛很远，对抑郁症不甚了解。儿子走后，她遍访名医，甚至追到了哈佛大学医学院，想弄明白这种疾病。但是谁也无法还原当时打击到宇博的致命打击。

为了纪念儿子，她成立团体，致力于抑郁症的普及，也关注老年人的抑郁，并希望:

“少一点父母承受我这种痛苦，少一些人承受这种疾病的折磨。”

之前我们写过的《乔任梁父母拍短视频被嘲讽，江歌妈妈做电商“人设翻车”，失独老人难道只配悲伤？》关注了失独老人们。

乔任梁也是在28岁时因抑郁症自杀，他的父母在突然的巨大打击之下，自责懊悔：“为什么没有早一点察觉？我自己恨死了呀！”

来源：《人物》

其实，乔任梁的抑郁情绪早有迹象，妈妈高采萍看到他脖子和手臂上的许多伤疤，问怎么回事，都被乔任梁用“那是拍戏时的事故”为由打消了妈妈的疑虑。

乔任梁吃得很少，吃完饭把自己关进房间，拉上窗帘。她事后才知道，拉上窗帘是不想见人，那些伤疤是自残。

来源：《人物》

乔任梁也曾经和乔爸在聊天中表示自己难以入睡，乔爸劝他放下手中的工作，放松自己，却也一直没有把孩子的状态和抑郁症联系在一起。

因为不想父母担心，也一直以“跳楼”来威胁身边的工作人员不要告诉自己的父母。

儿子出事后，乔爸乔妈一直无法原谅工作人员没有将儿子的情况告诉他们，与他们断绝了往来。

要是父母能多了解一些青少年抑郁症的知识，及早发觉孩子的症状，或许很多悲剧真的能够避免。

希望抑郁症纳入体检后，真的能帮助更多的人及早认知这种疾病。抑郁如同感冒发烧，它就是孩子生病了，不用为此感觉羞耻。父母的接纳，也是孩子去战胜情绪疾病的第一道防线。