为了补充羊水，她每天逼自己喝下2.5L矿泉水，结果差点要了孩子的命，甚至加重了孕晚期水肿。
小季今年30岁，怀孕32周，到医院产检发现羊水偏少，医生说羊水偏少可能会影响胎儿发育，导致胎儿缺氧，建议可以适当喝水补充水分。小季属于晚婚晚育，又是头胎，全家人都很关注胎儿健康。于是小季回到家让老公每天从超市买2.5L大号的矿泉水给自己喝。为了快速让羊水恢复正常，小季每天逼着自己喝完一瓶矿泉水。结果因为喝水太多，饭也吃不下，汤也喝不了，每天肚子胀，尿还多。婆婆劝说少喝水，多吃水果蔬菜也是一样的，小季却认为婆婆思想老旧，不懂科学。
两周后到医院检查，羊水并没有增加多少，身体却显得有些浮肿，胎儿体重增长也不如预期，医生得知情况，给小季一顿诉骂。原来小季每天喝水太多，影响了进食，导致营养摄入过少。营养不良不仅影响了胎儿发育，还导致了孕期水肿的发生。小季这才后悔没有及时听婆婆的建议，差点要了孩子的命。
补充羊水别盲目，了解原因很关键
羊水偏少其实是孕期很常见的现象。引起的原因也不一。羊水是胎儿发育生长的摇篮，它在怀孕的过程中，起着缓冲的作用，并且能稳定子宫内的温度，保护胎儿安全。在生产时，羊水也能发挥润滑剂作用，帮助宝宝顺利产出。羊水偏少不仅会影响发育生长，还会导致胎儿缺氧、引起胎儿畸形等。并且，如果羊水过少，胎儿皮肤和羊膜紧贴，每当胎动时孕妈也会感到疼痛。所以孕妇一定要注意。一般情况下，这些原因会导致羊水偏少：
1、羊膜破裂，羊水流出。羊膜上只要很小的一个小口都会导致羊水渗出，降低羊水量。但一般情况下会自行恢复。
2、血容量不足：当患者喝水少或由于呕吐、腹泻、发热等原因导致血容量不足时可以发生羊水过少。
3、胎儿泌尿系统梗阻时由于尿液排泄受阻可以发生羊水过少。
4、胎盘功能衰减、胎盘老化、胎盘早剥等，会中断胎儿的羊水循环。
5、疾病的影响：甲状腺功能减退症、易栓症和糖尿病的患者可以发生羊水过少。
6、一些药物如吲哚美辛、利尿剂等可以引起羊水过少。
盲目补水要不得
羊水少如何补？
只有当妈妈血容量不足时，通过喝水可以有效补充羊水值。
如果羊水只是偏少，可以通过饮食改善。平时多食用水果蔬菜，补充维生素C和其他营养元素，并不需要大量喝水。喝水要在自然渴的情况下喝，每次喝水要小口喝，千万不要大口饮。
可以通过喝汤来补充，像海带豆腐汤、黄豆排骨汤、莲藕大骨汤、清炖鸡汤等既营养又利尿的汤类来补充。
饮品也能补充羊水，比如豆浆、牛奶、芝麻糊、燕窝羹等。
孕晚期饮食一定要少盐，多补铁。
如果是其它原因引起的羊水偏少，还需要到医院接受治疗，比如输营养液、吸氧等。
对于凝血功能亢进的孕妈妈，可以皮下注射低分子肝素，或者静脉输注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盘的血液循环更加通畅，利于羊水的形成。
羊水偏少，喝水有一定效果，但要看引起的原因。并不是一味喝水就可以的。而且喝水过多还可能导致水中毒，营养不良，孕期水肿等危及胎儿和自己健康的情况。即便要喝水，也不应该像小季一样，每天喝那么多。有时候，多听听家人的建议，多问问医生、朋友，多在网上查查资料，综合比较，对症下方，比自己自认为的方法要安全得多。
正常羊水值是多少？
羊水值在整个孕期是不固定的。总的来说，孕20周是500ml左右，随后继续增加，28周时是700ml左右，到32至36周时为1000-1500ml左右。随后就会降低，到40周时是800ml左右，42周时550ml左右。所以过期妊娠需要采取催产和剖腹的方式尽快分娩才行。
很多人分不清羊水值，羊水指数和羊水深度的含义。今天孕知妈就和大家说一下。
在孕中晚期，在临床上，羊水值，也就是羊水量，300-2000ml为正常范围。如果超过2000ml就是羊水过多，如果低于300ml就是羊水过少。如果在300ml-500ml则是羊水偏少。
羊水指数，是羊水的最，正常的范围是5-18cm，小于5cm就是羊水过少。
一般来说，在孕20周时，平均是500毫升;到了28周左右，会增加到700毫升;在32～36周时最多，约1000～1500毫升;其后又逐渐减少，到妊娠40周时约为800毫升左右;妊娠42周时减为540毫升。
什么是“羊水过多”和“羊水过少”?
羊水量临床上是以300～2000毫升为正常范围。超过了此范围称为“羊水过多”，达不到这个标准则称为“羊水过少”。
羊水指数：以脐水平线和腹白线为标志，将子宫分为四个象限，分别测量每个象限中羊水池的最大深度，然而再把四个象限之和相加求总和。正常值范围是5～18cm，小于5cm就是羊水过少，小于8cm是偏少。18-24cm即为羊水偏多，大于24cm就是羊水过多。
羊水深度：是在B超下测量最大羊水 池 的垂直深度。3-8cm为正常羊水量;小于3cm提示羊水过少，大于8cm提示羊水过多。
怀孕很辛苦，关心妈妈状况和宝宝健康很重要，但科学孕育更重要。不管是补羊水还是其他方面，都别再这么盲目地干了。