文丨福林妈咪

热依扎在拍摄电视剧《山海情》的时候，正处于哺乳期，她希望给宝宝吃母乳，于是带着孩子去拍戏。晚上和拍摄间隙，她回到酒店或者车上挤奶，成为一名“背奶妈妈”。

其实对于一些妈妈来说，喂奶并没有那么简单。

热依扎还讲过她哺乳期时堵奶的经历：

“我堵到什么程度呢？左胸上下两侧有这么大块脓（两手拇指食指相接比成的圆大小），医生说要切刀引流，拿一个很粗很长的针管，针头直接杵进去，没有打麻药。”

她一共抽了4次，这是最严重的一次，在整个哺乳期间，她不知道堵了多少回。

当然，她的经历比较特殊，可能是由于拍戏期间环境特殊造成的，一般来说不会这么严重。

但是堵奶的痛苦，的确不小，有宝妈说，甚至比生孩子还要疼……

一位网友说，她在医院听到隔壁床的一位宝妈在通奶，哭声特别惨，虽然没有亲眼看见，但是她听了之后心有戚戚。

我们隔壁公司一个宝妈，跟我关系不错，前段时间要二胎，生完很郁闷，因为孩子一直不出来，最后顺转刨，所以她总觉得对不起孩子。可能是由于心情不好，她也堵奶了，最后乳腺炎，开始发烧，到医院通乳。虽然是第二个孩子，但她第一次知道堵奶后果还能这么严重。

母乳妈妈多多少少会经历一点堵奶，或者涨奶，很难受。

而堵奶严重后，奶水淤积，由于乳汁当中含有脂肪，堵奶时间长了乳房会出现小疙瘩，奶水不容易排出，如果这时候再出现细菌感染，就会导致乳腺炎。

轻微的乳腺炎是红肿胀痛，严重的则会发展成化脓。

如果发展成为乳腺炎，就比较麻烦了，需要医生帮忙通乳，或者是进行开刀引流。

所以我特别想跟还没有发展到乳腺炎的宝妈、什么都不知道的新手宝妈普及一下，为什么会堵奶，以及如何预防堵奶、乳腺炎。

堵奶原因

乳腺就像是水管，水管堵住的原因，我们可以想象到，那么奶水“堵”住的原因也类似。

首先就是宝宝吮吸不够。刚生完宝宝的时候，需要一个开奶的过程，而宝宝的吮吸就是最好的开奶方式，可以刺激身体分泌激素，产生乳汁。

其次，如果产后宝妈过于着急喝下奶汤，滋补过度，也有可能导致堵奶。其实，月子第一周的饮食，应该以清淡为主，下奶汤不着急喝，因为开奶过程还没有很好地完成，此时食物过于油腻，奶水脂肪含量增加，就会变得粘稠，从而出现堵奶。

度过了开奶期，宝妈也有可能堵奶。这时候主要是由于奶水供需不平衡导致的。比如宝妈分泌奶水较多，而宝宝吃得少，宝妈没有经验，没有及时用吸奶器把奶吸出，或者是宝妈因为工作需要等原因不能喂奶导致堵奶。

还有一个原因也很重要，喂奶姿势不正确，导致宝宝吃奶过程中压迫乳房，也会造成堵奶。

另外，乳头内陷、产后内衣不合适，使乳房收到挤压，也会导致堵，加上乳房护理不当，出现乳头皲裂，让细菌阻塞乳管道，就会造成乳腺炎。

而预防措施，也就是从这些原因入手，提前学习，尽早预防。

一、产后及时让宝宝吮吸。

一般来说，产后半个小时内，在产房里，护士就会让宝宝和妈妈接触，尝试吮吸，这个动作非常有利于开奶，也有利于宝宝和妈妈建立亲密联系。产后一两天，可能宝妈都没能下奶，不要着急，一般医生会建议先不要喂奶粉，因为一旦宝宝适应奶粉，就可能会不接受母乳，所以还是多让宝宝吮吸，多让宝宝和妈妈进行肌肤接触。当然也不能让孩子一直饿着，最好看情况，根据医生的建议来。

二、采用正确的衔乳姿势。

好多新手宝妈自以为是的喂奶方式，是错误的。正确的衔乳姿势，是让宝宝把下乳晕含在口中，而不是仅仅衔住乳头。乳头部分，应该在宝宝喉头部位被吮吸，而不仅仅是位于宝宝的口腔前半段。

三、下奶汤不要急着喝。

前面说过了，产后一周的月子餐，应该以清淡为主，到了第二周第三周，再加下奶汤。这个可能需要跟家里喜欢给做下奶汤的长辈沟通，用举例子的方法讲，谁谁谁一开始喝下奶汤，堵奶了，之后奶水一直很少……

四、及时排空。

宝妈奶阵来了之后，有时候宝宝并不需要吃奶，当我们感觉有一点涨奶了，可以挤出一部分。每次喂奶之后，要感受一下两侧乳房是否排空，如果没有，也要用吸奶器吸空，吸出来的奶可以冷冻保存。

五、注意护理。

在哺乳期期间，宝妈们还需要注意乳房护理，每次喂奶后，可以用清水或者湿巾进行清理，然后涂上一些护理膏，避免乳头皲裂，因为乳头皲裂也很痛苦！

另外，每天喂奶前可以做一下热敷，这样可以软化乳头，不容易皲裂，而且可以促进血液循环，利于乳汁分泌。

以上就是就是今天想跟新手妈妈们分享的啦，关于喂奶，你还有什么想知道的，欢迎下方留言哦~