作者：陈郑礼医生

怎样治疗痘印？

正确地处理痘痘是预防痘印的第一步，也是最关键的一步。

选择合适的治疗方法，不要用手挤压痘痘，避免细菌感染。

痘印分为两种：红色和黑色。

红色痘印出现于痘痘刚愈合时，主要是因为局部感染或者皮肤受到外力挤压，引起血管扩张破裂，血液里的红细胞渗出到了皮肤的真皮层。

这时候可以外涂多磺酸粘多糖乳膏，一天两次，连续三个月左右，能促进真皮内的渗出物吸收，淡化痘印。

▲多磺酸粘多糖乳膏和阿达帕林凝胶

可以同时外涂阿达帕林凝胶，进一步疏通毛孔内的分泌物，睡前少量涂抹在痘痘及痘印上，涂抹润肤剂（保湿乳液） 10～30 分钟再使用。阿达帕林有些刺激皮肤，建议先小面积涂抹，等到不再出现皮肤发红、干燥或脱皮等现象后，再逐日扩大到全脸使用，连续涂抹 3～6 个月。

多磺酸粘多糖乳膏可以单独使用，也可以和阿达帕林凝胶一起使用。

黑色痘印见于痘痘愈合后的一段时间，就是平时说的色素沉着，是由于表皮层黑色素细胞的异常增生引起的。这时候可以用一些维生素C、维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸、氢醌霜、积雪苷霜等药物，阻断黑色素细胞的代谢，起到淡化痘印的作用。市面上的一些美白产品，都含有这些成分，可以选择适合自己肤质的品牌使用。

有些朋友对于痘印恢复的要求比较高，可以考虑强脉冲光治疗。

▲图解强脉冲光治疗

强脉冲光可以爆破表皮内的黑色素细胞，还可以封闭充血的毛细血管，对于红色和黑色的痘印，都有比较好的治疗效果。

在积极治疗痘印的同时，平时的护理也很重要，尤其是保湿和防晒。

坚持每天使用润肤剂保湿，防晒产品最好选择 SPF30 以下的，因为防晒指数太高也容易致痘。

其次，还要注意自己皮肤的清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的卫生干净，使面部皮脂正常排出；饮食和个人情绪也要及时控制，尽量少吃油腻食物和甜食，少喝牛奶，可以喝酸奶、豆浆。具体预防的措施我们在上一期有过详细的介绍。

怎样治疗痘坑？

先说一下为什么痘痘愈合以后，容易留下痘坑？

痘坑的本质是疤痕增生，之所以高低起伏、坑坑洼洼，是由于痘坑内部胶原的无序排列，类似于我们办公桌上一团团的数据线和电线，绞在一起，那么表现在局部皮肤，就是有的地方高，有的地方低。

目前比较成熟的技术是超脉冲二氧化碳点阵激光技术，很多人想象中激光是像扫帚一样把痘坑扫平。其实并非如此。激光的原理是类似极细的针，一根一根垂直打入皮肤里进行穿刺，这个原理有点像我国的传统医学针灸。激光会在痘坑内形成垂直的细微损伤，在之后愈合的过程中，引导新生胶原蛋白沿着垂直孔洞重构，使疤痕整体结构发生改变，避免形成横向的疤痕条索，逐渐软化疤痕并恢复弹性。

所以，修复痘坑是一个漫长的重构过程，一般需要2年以上的时间，每三个月激光治疗一次。但是持之以恒，一定可以看到效果。

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