近20年来，中国抑郁症发病率上升8-10倍，其中需要住院治疗的重症患者占2.5%。尽管抑郁症已经成为一定程度上的“社会病”，但大多数人对其认知不足，我国抑郁症就医率不足10%。

中国人的传统性格比较隐忍，习惯把事情压抑在内心。同时也是爱面子、家丑不可外扬的心理在作祟，患者常常把抑郁症看做是丢脸的事情，不愿意去看心理医生。有病耻感是大多数病人与家属的共同反应，而这正是医生们所担忧的。

造成抑郁症就诊率低的原因还有，一是由于对精神卫生知识的缺乏，对抑郁症的症状不能清楚地认识，或是患者不认为自己有病而拒绝就医；二是因抑郁引发的躯体方面的不适而掩盖了抑郁症状，延误了治疗。据了解，在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化。

事实上，70%的人群一生之中至少有过一次抑郁，“很郁闷！”是人们情绪欠佳时常挂在嘴边的一句口头禅，如果一个人如果长时间处在压抑状态下，就容易产生心理疾病，众多的失眠、心慌烦躁、慢性疼痛、长期疲劳感、情绪不良、高兴不起来或对任何事情不感兴趣等表现，都可能是抑郁症导致的症状表现。抑郁症也许就存在于我们的亲人、同事或是我们自己身上，更为严峻的是--绝大多数人对这一威胁视而不见。

抑郁症是一种常见的精神障碍，并不可怕，可怕的是患者长期处于这样的一种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。“抑郁”如同其它任何病症一样：愈是逃避，愈为泛滥；唯有正视自己，方能治愈。

抑郁症要尽早识别

留意抑郁症的三低、三无、三自由

据了解，抑郁症的主要表现可以归纳为三低、三无和三自。

三低：情绪低落、思维迟缓、行为动作减少（严重者生活难以自理），是抑郁症的三大主要症状；

三无：无用、无助、无望，无用主要表现为患者的自我评价过低，把自己说得一无是处，前途一片黑暗；

三自：自责、自罪、自杀，自杀是最严重的后果。

情绪低落超两周需及时就诊

遇到人生变故、挫折等问题，出现情绪低落十分正常。但长时间情绪无法得到抒发、缓解，就要寻求专业的帮助。此外，家人也要及时发现，不要认为“只是闹情绪而已”，超过两周依然情绪低落，甚至生活都难以自理，就要及时带患者就医。青少年是抑郁症的多发人群，家长需要格外关注孩子的变化。

坚持规范治疗八成患者可治愈

一些抑郁症患者不愿意吃药，认为吃药之后人的状态会更不好，也怕药物有副作用；而另一些患者却是擅自服药。本来应该吃两到三片的药，但患者不按医生处方的剂量。自己随意地减量或加量。再有就是有人误认为服用抗抑郁的药以后，该在数天内马上能看到疗效。但是，抗精神的所有用药不像其他见效快的药物，都至少需要服用一到两周后才能起效。患者自我感觉已经好转了，也不能擅自停药。

此外，还有一些患者认为抑郁症可以自愈，其实抑郁症患者不经治疗症状难以自行缓解，还会逐渐加重恶化。

现在使用药物治疗结合物理仪器治疗、心理治疗、康复指导等综合方法效果非常好，通过科学规范治疗，80%的患者可以实现临床治愈。所以患者一定要尽早识别、及时就医，在医生的帮助下进行系统和规范的治疗。