大家可能都没有听过富贵包，富贵包是什么一个东西呢?富贵包，又有一个名字叫做富贵背，就是在脖子后面那长了一个大包包，这个包包是由脂肪所导致的，非常影响大家美观性。那么，该怎么去消除富贵包呢?

富贵包那一般都出现在一些发福的中年女性身上，主要是因为乳酸堆积在这里无法正常的消除，其位置一般都在第七脊椎和第一胸椎之间，是突出的一个硬块包。

首先大家要知道富贵包是怎么形成的？在日常生活中，很多的人会由于过度的驼背、低头，在颈椎和第一胸椎之间产生一个小小的交汇处。当大家都是低着头看手机，或者是大家在走路的时候含胸驼背，不注意把背挺直，就很容易会加剧这个小交会处的变大程度。时间一久，就很容易让身体内的脂肪在这个地方堆积，长期下去就会形成一个富贵包。

一般来说，富贵包越大越严重的人，往往肩部情况更加的僵硬，或者是会出现背部酸痛不止的情况，有的人会出现一会儿痛，或者一会儿麻的现象。富贵包会影响脑部的供选能力，并且经常会出现高血脂，高血压，甚至是脂肪肝的疾病。

如果发现自己长了富贵包，一定要及时去医院进行检查，看一下是否出现了其他的并发症，因为那富贵包的出现，同时也是象征着脑梗塞的出现。

怎么消除富贵包?

在日常生活中，如果想要消除富贵包的话，可以采取按摩的方式。首先，顺时针在富贵包处，慢慢的按摩，让富贵包周围的血流通顺畅。按摩的时候呢，力度不能太大，要根据自己能承受的力度来决定，按摩至富贵包周围微微发热就好。

如果说富贵包的情况比较严重，应该及时去往医院进行治疗，进行手术割除。

富贵包同时也是脂肪堆积的一个过程，所以说一些得了富贵包，或者是预防得富贵包的人，一定要在日常饮食中注意饮食均衡，多加锻炼，不要一味的摄入肉，从而导致身体内的脂肪过多。现在的人们又很多都是低头族，万事都离不开手机，如果说又爱低头，又很肥胖的话，就很容易使富贵包出现。