糖耐量试验（OGTT）是糖尿病的一种检查方法，常用于空腹血糖正常单不能排除糖尿病者，及糖尿病高危人群的筛查。如果你的血糖6.5是糖耐量的餐后2小时血糖，是属于正常范围；如果是做糖耐量的空腹血糖数值，属于空腹血糖受损的情况。

糖耐量试验的具体做法是先空腹8～10小时，在早晨8点之前空腹抽取静脉血，然后将75 g无水葡萄糖粉溶于300 ml温水中，3～5分钟内喝下。从喝第一口开始，分别于30分钟、60分钟、120分钟及180分钟时抽取静脉血测定上述几个时间点的血糖数值值。简化的OGTT只测空腹和服葡萄糖后2小时的血糖值。

糖耐量试验的正常数值和意义

1、空腹血糖：3.9～6.1 mmol/L，餐后0.5～1小时血糖达高峰，餐后2小时血糖3.9～7.8 mmol/L。

如果空腹血糖＜6.1 mmol/L，OGTT两小时在7.8～11.1mmol/L之间，糖耐量低减（IGT）。

如果空腹血糖是6.1～7.0 mmol/L之间，OGTT两小时血糖≤7.8 mmol/L，属于空腹血糖受损（IFG）。

如果血糖≥7.0 mmol/L和/或OGTT两小时血糖≥11.1 mmol/L，属于糖尿病的诊断标准。

需要做葡萄糖耐量试验的人群

1、无糖尿病症状，随机或空腹血糖偏高，尚未能确诊糖尿病者。

2、无糖尿病症状，但有一过性或持续性糖尿者。或有明确糖尿病家族史者。

3、已确诊糖尿病，目前血糖控制尚可，需要评估胰岛功能时。

4、不明原因的肾病或视网膜病变患者，须明确有无糖尿病时。

5、妊娠期、甲状腺功能亢进、轻型肝病、感染时，出现糖尿者。

6、分娩巨大胎儿或有分娩巨大胎儿历史的妇女，以及怀孕妇女常规进行糖尿病筛查时。

所以对于您血糖6.5的情况，要明确是空腹血糖还是OGTT两小时的血糖数值，如果是空腹血糖的数值，需要以后饮食控制+运动锻炼并监测血糖。