产后将养

将养，就是将息调养，使人健康长寿。月子里的将养，是指产妇分娩后，由于肌体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在产褥期内将息调养，使之恢复正常。

产后将养是中国民间长期流传的风俗习惯。其理论基础来自古代中医妇科专家和养生家的经验指导，在民间逐渐丰富、发展和流传，形成一套系统的将养方法。这些科学的将养方法，由于长期在民间广泛流传，难免不发生一些歪曲或错误，致使将养失宜，危害身体健康。如民间流传说:“产妇不能梳头、洗澡、洗脚，若有所违，老来定患头风、头痛、身痛”；有的说，“产后不可以下床，若下床活动，日后多患全身筋骨疼痛”，“产后不包头，老来患头风”；有的说，“产后吃青菜(泛指蔬菜)，老来胃疼、胃寒”。这都是极不科学的。

月子里将养内容

产后将养内容很多，大体上包括5个方面:

(1)产妇要注意休息，以保养和恢复元气。

(2)因产后脾胃虚弱，必须注意饮食调理，不但要进食富于营养的高蛋白食物，更需多食新鲜蔬菜、水果；身体素质弱者，还宜搭配一些药膳，并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。

(3)产后应保持精神愉快，避免受到各种不良的精神刺激。

(4)要注意调适寒温，随时预防寒湿侵袭。

(5)产后必须注意清洁卫生，勤换衣被。

谨防月子病

所谓月子病，在医学上称为产褥感染，是指由于病菌侵入阴道而引起的，是产妇产后较易患的比较严重的疾病。

产褥感染的原因较多，比如，接生人员的双手及接生用具消毒不严格，将病菌带入阴道，或产妇身体其他部位，如呼吸道、消化道、泌尿道等存在炎症性病变，也可通过血液、淋巴或双手直接将病菌传入阴道而引起感染。另外，如果产妇在临产前进行过性生活或盆浴，均可导致产褥感染。由于分娩过程中对子宫、子宫颈、阴道等的损伤，也为感染提供了机会。同时，产妇在分娩过程中体力消耗很大，产后身体虚弱，抵抗力下降，也是产妇容易发生产褥感染的一个原因。

产妇发生产褥感染后，由于感染部位不同，表现出来的症状也不同:

(1)会阴裂伤和缝线伤口感染，是一种常见的感染，表现为伤口红肿，缝线针头处化脓，患者自觉会阴伤处热痛，出现小便困难，但一般不会发热，只要及时治疗，炎症

会很快消退。

(2)阴道感染，则阴道黏膜出现红肿，白带有脓液，此时患者常有低热。

(3)子宫内膜感染，患者自觉下腹疼痛，白带增多，且多为脓性，有臭味，同时体温

升高可达38℃以上，此时如能及时治疗，感染会很快得到控制。如果不及时治疗，炎症可继续扩散，侵入子宫肌层或子宫周围组织，患者会感到下腹剧痛，全身不适，体温可升高到40℃，并打寒战。

如果炎症再不能控制，便会蔓延到腹部，引起弥散性腹膜炎，病情表现更为严重，除高烧、寒战外，腹痛进一步加剧，出现恶心、呕吐、呼吸急促、神志不清，有少数患者会发生败血症、毒血症，如抢救不及时，则可造成死亡。

因此，一旦发生产褥感染后，一定要及时、彻底地进行治疗，以防炎症扩大蔓延和留下后遗症。特别是产妇如在产后出现体温升高等症状，不要因为感冒而忽略，一定要及时到医院去检查。

为防止产褥感染，要注意预防。预防应从怀孕期间开始。怀孕期间要注意清洁卫生。积极治疗原有的感染病症。在怀孕的最后一个月及产后42天中，一定禁止性交，并不洗盆浴。分娩时，如果发生胎膜早破、产程延长、产道损伤、产后出血，应及时进行抗感染治疗。产妇在分娩时，要尽量多吃新鲜食物，多饮水，多休息，以增加身体的抵抗力。分娩后，产妇要注意饮食营养，尽量早期下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出。同时要注意产后会阴部的清洁卫生，最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。

月子里休养条件

产妇的卧室应是冬天要温暖，夏天要凉爽，做到空气流通，经常保持空气新鲜，空气新鲜才利于休息。卧室通风，要根据当时气候和产妇的体质而定，但产妇应注意避开风口，不要吹过堂风，也不宜在电扇近处吹，避免感冒受凉。卧室必须经常洒水清扫，保持清洁整齐。室内用具应摆放整齐，再摆放些鲜花、盆景，令人心情舒畅。

产妇卧室应保持安静，避免过多亲友入室探望，以免影响母婴休息，使空气污浊，把病菌带入，易引起母婴感染。

产妇家属应体贴产妇，不要在产妇面前发泄怨言，不要说不愉快的事。产妇在月子中，丈夫更应加倍体贴，尽量多承担些家务劳动和保养婴儿的工作，使产妇心气调和保持良好的精神状态，静心。