随着现在生活水平的不断提高，各种富贵病像高血压，高血糖啊，还有今天要说的高血脂，都是以越来越高的趋势走向来到我们的生活中。

上一次的科普老罗给大家讲了一下怎么量血压，那么今天就来聊一聊这个检查血脂该注意哪些事情，如何能检查出准确的血脂水平，一起跟着老罗来了解血脂检查的科普吧。

空腹！空腹！空腹！查血脂一定记得要空腹！重要的事情说三遍！

在体检前，一般我们都会知道，如果体检要抽血的话，早上该怎样啊？

要空腹！

回答正确。因为我们人体的血脂水平波动还是挺大的，非常容易受到各种因素的影响，跟人的心跳一样，比较受不得刺激。

因此一般检查血脂一定要求要空腹。

空腹抽血，我们都知道啊，但是你知道需要空腹多长时间才合适吗？

有位年轻的小伙子来抽血的时候，说自己是空腹的，因为他早上没吃早餐也没有喝水，但是！他前天晚上陪客户吃饭应酬到了凌晨一两点。

这能算空腹吗？

当然不算真正适合抽血检查的“空腹”。凌晨一两点到体检的时间，这空腹的时间根本没办法代谢完你晚上吃喝的东西，所以这样抽血检查出来的血脂水平也是不够准确的。

那么到底该空腹多久才合适呢？

我们知道在人吃完东西之后，这个血脂水平，尤其是甘油三酯，它的水平会明显升高，并且会在餐后2-4个小时内达到最高峰，然后才开始慢慢下降，在餐后8个小时之后才基本恢复到空腹水平。

但每个人的代谢能力都不相同，有些人代谢比较快，有些人代谢比较慢，那么为了保险起见，临床上是规定最佳时间是餐后的10-12个小时之内进行血脂检查。也就是说，假如你第二天早上8点要抽血，那就是前一天晚上10点以后禁止饮食，注意，最好是水都不要喝。

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检查前一天晚上忌食高脂食物、忌饮酒

除了要空腹，是不是还有一个提醒就是注意前天晚上吃饭要清淡一点。

这又是为什么呢？

前面老罗提及过，这个血脂非常容易受到各种因素的影响，假如你前一天晚上吃的大鱼大肉的高脂类食物的话，这甘油三酯水平一下就会变高。我们的甘油三酯的水平非常容易受到这些食物的影响，会在非常短的时间内就发生明显的变化。

因此，还是建议大家在抽血化验前三天，尽量不要吃太多高脂肪食物了。

那么肯定又有人说，既然不能吃高脂肪食物，那我就只吃青菜水果，那样不就行了？

过犹不及与矫枉过正都不好！

你只吃青菜水果同样也会影响你的血脂水平，会让血脂水平变低，这样的结果也不是你正常的真实状况。而这个检查结果会影响医生对病情的判断，很有可能会延误病情的。

所以，建议我们在体检前既不要大鱼大肉，也不要过于清淡，保持自己平时正常的饮食和生活习惯，同时也要注意不要大量饮酒，因为酒也会明显提升甘油三酯和高密度脂蛋白的浓度，导致化验结果有误差。

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尽量避开生理期或者妊娠哺乳期，或重大疾病、感染、外伤、手术等特殊时期

临床研究发现，假如在有创伤、急性感染、感冒、心肌梗死以及月经来潮、妊娠、哺乳等多种病理生理变化期，都有可能会影响到你血脂检查的结果，尤其是急性感染，对血脂的影响尤为严重。

对于女性朋友们来说，在做检查时要尽量避免月经、妊娠、哺乳等特殊时期。哺乳期的女性，建议停止哺乳至少3个月以后，再做血脂检查。

另外就是近期有重大疾病、急性病、严重外伤及做过手术的人，也不适合进行血脂检查，如果必须做这项检查，应提前告知医生自己的病情，以便医生能综合你的身体状况考虑，做出更准确的诊断。

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在服用这类药物时不要去做血脂检查

我们都知道一个常识，那就是药物会影响体检各项指标的数值。

对于血脂检查来说也是如此，下面这些类的药物都会影响到血脂水平：

避孕类药物；某些降压药如心得安、血脂调节药、噻嗪类利尿剂如双氢克尿噻、氯噻酮、激素类药物等等。

最好就是在停用这些影响血脂类的药物几天或者几周以后再去采血做血脂检查。

当然，如果那个药物是不能停的，那么必须提前告知给医生你的这个用药情况。

最后还有一点要啰嗦一下，因为这个问题有网友问过，就一并在这里也说明一下。

假如你的血脂检查结果没有明显偏高，只是接近或稍微超过参考值，医生也没有建议给你用药，那就切记不要随便用药，您可以在间隔一两个星期之后，去同一家体检中心或者医院抽血复查一下，尽量减少或者避免由于实验室误差或身体状况变化造成的假象。

至少应该有两次血脂检查的记录，才能够确定一个人是否真的患有高血脂。

所以大家不要着急，不要仅凭一次检查就自作主张用药，避免自找麻烦。