生活中，大家在体检之前，是怀着怎么样的心情？忐忑、紧张、恐慌、还是担忧？大家又是从什么时候开始，不再定期体检了？

体检，对于我们而言，并不陌生，几乎人人都有过体检的经历。当拿到体检报告，看到身体指标一切正常时，那种由衷的欣喜和愉悦，您有多久没有体会过了？

以下是关于体检的一些基本知识，能帮助我们走出体检误区，让我们对体检有新的认识。还有助于我们了解，不同年龄段的人群应该对哪些体检项目有所重视，以及出现什么样的身体疾病，是不需要进行治疗的。

一、身体没毛病不用体检？体检没有意义？

生活中往往存在一些人，觉得自己的身体没问题，平常也没有感觉到身体上有什么不适，就抱着“如果有什么问题，我的身体会告诉我”的这种想法，不去医院做体检，非要等到身体出现了问题才着急着往医院跑。

还有些人，在每次拿到体检报告后，被告知身体没什么大碍，就认为：既然做了这么多次，身体也没什么毛病，肯定是没问题。随后，就放弃了定期的体检。

不仅如此，有些生活节俭的人，认为做体检需要花钱，体检之后，若是检查不出什么毛病，不就白花了冤枉钱？觉得为体检花钱不值当，就一拖再拖，直到身体被拖出毛病才到医院做检查。

以上这些想法，违背了体检的初衷。体检是对身体的基础健康状况做的一次检查，能帮助我们及早察觉身体中出现的毛病，及早发现身体的哪些零件、哪些部位工作得慢了，或是不工作了。

并不是身体出现了问题，体检才有意义。体检的目的是要做到“早发现，早治疗”。体检报告上的各项检查指标和数据，能帮助我们更好地了解身体各器官、各部位的变化和反应，明白自己的身体目前处于一种什么样的状态，以及是否健康。

我们还可以把体检报告当作一位“预言家”，通过它，我们可以知道自己身体在将来会出现什么样的疾病。

尤其是对曾经患有重大疾病的人群来说，更要重视体检。定期复查能确定身体的病症是否加重、有无减轻或痊愈、是否有复发的可能等。从而可以更好地做预防保健工作。

二、不同年龄段，有不同的体检侧重点

体检贯穿我们的整个生活，处于任何年龄段的人群都需要定期做好体检工作。不论儿童还是成年人，不论青年还是中老年人，想维持身体健康，少不了定期体检。

但通常情况下，不同年龄段的人群，做体检时，侧重点是不一样的。

20多岁的年轻人，要更注意传染性疾病的检查。此时的年轻人，精力旺盛，处于活跃期，如果生活中不注意卫生，不做好清洁，很容易引发细菌、病毒感染，各种感染性、传染性疾病就会找上门。

30多岁的成年人，生活节奏快、工作压力大，基本靠快餐、外卖解决吃饭问题，再加上运动的时间有限，缺乏运动，容易出现高糖、高脂肪、高血脂等问题。

40多岁的人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐走上了下坡路，心脏、血管渐渐出现退化、老化问题。因此，需要格外注意心血管疾病的发生。

而50多岁的人群，要注意骨质疏松、骨关节炎、腰椎间盘突出等疾病的发生，做好相应的体检工作。因为50岁之后，骨骼会出现明显的退化，腰疼、背痛、腿疼等毛病会增多。

60岁之后，就需要进行全身、全面的检查。到了60岁的年龄，身体全身的机能退化严重。若不注意日常养护，容易疾病缠身。

因此，对每一个人而言，都应该养成定期体检的习惯，在日常中提高定期体检的意识。

三、别慌！体检出这些毛病，有些根本不用治！

虽然有些人的体检报告单上会出现指标异常的情况，但请不要担忧！不是只要出现指标异常，体检者就必须要进行治疗。如果这些指标偏离正常值的程度较轻，是不需要治疗的。因此，体检查出以下这些毛病时，不用太过着急和焦虑。

偶发性心脏早搏

心脏早搏与偶发性心脏早搏并不一样。偶发性心脏早博的频率在6次以下。一般情况下，如果在进行了剧烈运动之后，会出现偶发性早搏。除此之外，若是身体处于过度疲劳、熬夜严重，且过量饮用浓度高的咖啡、茶等，也会出现偶发性早搏。其多见于健康人，并不具有病理性，所以无需通过药物进行治疗。

窦性心律不齐

实际上，窦性心律不齐是一种常见的，正常的心律失常现象，可不要把它当作疾病看待，通常见于年轻人。一般情况下，人在处于情绪、精神紧张的状态下，会出现窦性心律不齐，是不需要进行治疗的。

轻度脂肪肝

脂肪肝有轻度、中度、重度之分。随着生活水平、生活质量的提高，很多人群都会伴有轻微的脂肪肝一般是不需要口服药物进行治疗的，通过饮食、运动调节即可。出现重度脂肪肝才需要治疗。

无症状胆结石

结石的形成与胆汁分泌异常有关，胆汁长期过度沉积在肝脏内，就会形成结石。无症状胆结石患者，其体内的结石体积小，对身体影响小，所以一般不需要进行治疗。但是要做到定期检查，半年做一次最好。如果发现结石有变大的情况，且引起了肝脏病变，要及时进行治疗。

生理性乳腺增生

很多人看到乳腺增生就会想到乳腺癌，被检查出乳腺增生，内心就无比恐慌。其实，乳腺增生并不是一种疾病，它是乳腺的一种正常生理反应。乳腺每个月都会出现着增生与退化的现象，增生也可能只是暂时的，主要与内分泌功能紊乱有关，大部分无需进行治疗。但是，对于35岁以上的乳腺增生患者来说，需要进行定期检查。

无症状肝血管瘤

肝血管瘤，虽然属于肿瘤疾病，但是一种良性疾病。体内的肿瘤对人体影响小，因此患者没有表现出临床症状。可以进行定期检查，如果出现腹胀、便秘等症状，说明体内肿瘤在逐渐变大，这时需要进行手术治疗。

四、提醒：检查时，一旦做了这些事，结果会不准确

随着年龄的增长，患病的风险也逐渐增加。并不是所有的疾病，在来临时都会通过身心向您发出“求救信号”。对于一些疾病来说，如果在身体出现症状时再进行检查，就已经没有意义了。比如我们熟知的肝癌，患者在被确诊时，往往已经处于晚期。

因此，为了让体检发挥更大的价值，一定要把好体检前的这道关口。了解一些体检前的禁忌和注意事项，才能让体检结果更准确地反映身体情况。

体检前保持空腹的状态，想必大家已经知晓，这是健康体检的基本要求之一。空腹的时间需要保持在10-12小时，所以，在检查的前一天晚上，也就是从晚上22点开始，就不要再吃任何东西了。而第二天的体检时间尽量安排在上午10点之前。

但也不是所有的体检项目都要求空腹。比如做CT检查、心血管造影检查、腹部超声检查时，就不用保持空腹的状态，空不空腹并不影响体检结果。

另外，空腹时最好不要喝水。不然，进入人体的水会稀释体内的血液，血液浓度会降低，这样会使血常规检查的结果出现误差。但如果在体检前实在是渴得不行，少量的白开水其实也是可以喝的。但是，注意控制好饮水的量，不能超过100ml。记住！只能喝白开水，像什么碳酸饮料、咖啡、奶茶等饮品，绝对不能喝。

还有就是体检前的饮食管理。不当、不正确的饮食会影响体检的结果，促使身体内的一些指标出现短暂的异常。体检前一周，饮食以清淡为主。尽量不要食用藻类、海鱼、海带等海产品。除此之外，不要过量食用高脂肪、高蛋白类食物，如鸭血、鸡血等动物内脏类食物和海鲜类食物，要少吃，会增加肝脏负担，肝肾功能易出现问题，不易被消化，影响体检结果。

最后，体检前，不要喝酒、吸烟、熬夜、做剧烈运动，也不要过度紧张，因为这些因素都会影响体检结果。

最后

体检如同人们健康的保护伞，为生命健康保驾护航。它能让人们真正认识和了解自己身体的实际状况，能帮助我们预测到身体可能会出现什么样的危害，只有提前捕捉到身体发出的求救信号，我们才能及时拯救自己的身体，维持健康的状态。