阴道松弛这件事是很多女性都面临的难题，很多人认为阴道松弛是性生活次数过多导致的，有些女性也是这样认为的，其实这是一种妥妥的误区和谣言。阴道松弛和性生活没有多少必然的联系，不要太过于想当然，接下来就让我们一起来了解一下。

女性阴道松弛和性生活次数有没有必然联系呢？

答案是，没有。女性的阴道是有弹性的，性生活结束以后会回归原有的状态。每次性生活的次数大约在三分钟到半小时之间，这个时间是非常短的，不会让阴道出现变形的情况。性生活结束以后，立马就回归原样了。哪怕性生活持续的时间非常的长，连续进行好几次性生活，也不会让女性的阴道松弛。所以阴道松弛并不是性生活过多导致的，没有必要从这方面对女性进行中伤。

女性阴道松弛的原因有哪些呢？

1、年龄的增长

随着年龄的增长，女性阴道肌肉会出现松弛的情况，这是难以避免的一件事。尤其是到了绝经期，女性雌性激素分泌减少，阴道壁会出现变薄的情况，阴道肌肉的弹力也不像从前。这件事每位女性都会遇见，接受就好，如果实在没有办法接受，可以寻求方法来解决。

2、生产

怀孕以后，女性会自动分泌出一种容易让女性阴道松弛的物质，这也是为了让女性做好顺产的打算。所以很多女性在生产完结束会出现盆肌底松弛、阴道松弛的情况。在这里需要注意的是，很多人认为只有顺产才会让女生阴道松弛，其实不光是顺产，剖腹产也是一样，任何女性都没有办法在这件事上侥幸。

女性如果阴道松弛了应该怎么办？

1、坦然处之

面对阴道宋制这件事，希望各位女性能够看开，因为阴道松弛不会对自己的性生活产生影响，不是过于松弛都不没有必要去理会。不过有的女性就是为了追求精致，这也无可厚非，寻求正确的方法，科学的锻炼和治疗就可以。

2、锻炼

如果想让阴道变得紧致一些，可以进行针对性的锻炼，可以进行提肛运动，提高运动能够使盆底的肌肉张力逐渐恢复。不过需要注意的是做提肛运动不是立马就见效的，需要持之以恒的坚持，并且要掌握正确的方法和要点。

3、电刺激

关于盆底肌的康复治疗有电刺激，这一种电刺激可以让盆底的肌肉张力恢复，使阴道松弛的状态得以解决。有的医院有这个项目可以咨询一下，去正规的医院做项目会比较安全，效果也好。

4、手术

现如今有一个手术的项目叫做阴道紧缩术，但是并不是所有的女性都适合做阴道紧缩术的，只是针对一些阴道过于松弛已经影响到正常生活的女性。做手术毕竟要承受一些风险，还有可能伤害到周围的脏器，所以不建议一般松弛的女性去做。

阴道松弛和性生活次数没有必然的联系，所以没有必要把这两者联系起来中伤女性。希望各位能够从内心深处尊重女性，了解事情的真相，不被谣言蒙蔽。

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参考资料：

1、《阴道松弛是个严肃话题，与啪无关，内附紧致方法》，健客治疗，2018-08-06

2、《“为爱鼓掌”多了会引起下面松？那些被谣言中伤的女生们！》，健康界，2020-07-06