我们来讨论一下，我们的牙齿出现什么问题最可怕？智齿？蛀牙？牙齿不齐？

其实，在我们牙医的角度来看，这些都不是最可怕的！这些问题都是可以通过治疗来修复的，而有一种口腔疾病才是最可怕的！那就是牙龈萎缩。

为什么会说牙龈萎缩是最可怕的？因为它不可逆 ，一旦发生就会终身伴随！所以，对于牙龈萎缩的预防和改善，我们不得不重视。

牙龈萎缩，指的是牙根位置暴露在，牙龈退缩，牙齿看起来越来越长。一旦出现这样的症状是没有办法完全恢复的，如果萎缩太过严重还会进一步导致牙齿出现松动、脱落的症状，想做种植牙也有点困难。

所以，对于牙龈萎缩的预防和改善，一定要注意以下几个方面

1、定期洗牙

如果有牙龈炎的患者，建议每半年洗牙一次；口腔情况比较健康的，则一年洗牙一次即可，这是预防牙龈炎症的有效措施。而已经是患有牙周病的患者，要及时接受系统性的牙周治疗。

2、掌握正确的刷牙方式

牙刷的选择也很关键，建议选择刷牙较软的牙刷，以免伤到牙龈；牙膏以含氟牙膏为主；同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法；日常要擅用牙线清洁牙缝，饭后漱口！

3、不要贪便宜随便去小诊所做任何口腔治疗

如果牙齿不舒服，要选择正规的医院操作，切勿在一些技术水平无保障、操作不规范并且存在安全隐患的的小诊所治疗。

4、日常自我筛检，发现异常及早就医。

日常生活中，如果突然觉得牙齿有异常松动、牙疼等情况，要及时到医院查明原因，及时治疗。不要觉得牙齿会自愈，并不会，拖得越久牙齿问题只会越严重。

5、日常饮食需要注意

少吃含糖量高的食品，如糕点、碳酸饮料，尤其是睡前不要吃，容易残留在口腔中滋生细菌，引发口腔疾病。

如果日常中，认真坚持做到以上5个方面，牙齿就不会太差，尤其是老年人群体，是牙龈萎缩的高发人群更要注意！远离牙龈萎缩，保持口腔健康。