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桂圆肉多少钱一斤( 桂圆被称为)

发布者:丁悦
导读小编一旦买起东西来,简直控制不住我自己。尤其是在OMG的直播间,他一说买它,本仙女立马疯狂按手机。要说买吃的,你必买不可的有哪些?欢迎大家来留言区说说。小编先说,我个人必买桂圆!它被称为“果中神品”,

小编一旦买起东西来,简直控制不住我自己。尤其是在OMG的直播间,他一说买它,本仙女立马疯狂按手机。

  桂圆被称为“果中神品”,但有3类人还是少吃点好!你是其中之一吗

要说买吃的,你必买不可的有哪些?欢迎大家来留言区说说。小编先说,我个人必买桂圆

它被称为“果中神品”,滋补胜过人参黄芪

桂圆,也叫龙眼,有些地方习惯将干品称为桂圆,鲜品称为龙眼,其实二者同属一物,不必细分。

中医认为,桂圆味甘性温,有补益心脾、养血安神、补气助阳、驱寒、养颜之功,可用于心脾两虚及气血两虚证。

  桂圆被称为“果中神品”,但有3类人还是少吃点好!你是其中之一吗

因此,桂圆尤其适用于体虚乏力、心脾血虚、失眠健忘、惊悸不安者。

用现代医学的角度来说,就是桂圆尤其适合神经衰弱、睡眠障碍、记忆力下降者食用。

在这,小编也着重和大家聊聊桂圆气血双补的养生作用~

与常见的补血药(如阿胶、当归)等不同,桂圆不仅能补血,还能补气。因此,它尤其适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用。

此外,对于大病或久病初愈、需要调理的人来说,桂圆也有很好的养生效果。

  桂圆被称为“果中神品”,但有3类人还是少吃点好!你是其中之一吗

值得一提的是,大多数补血药都是通过走肝或肾这两条经络起作用的。桂圆则另辟蹊径,它走的是心、脾、胃这三条经络。

因此,虽然同属补血之物,但桂圆在补血之余,还特别擅长调理心、脾受损造成的疾病。

中医认为思虑过度会劳伤心脾,因此桂圆相当适合脑力劳动者、经常加班熬夜者,或担忧较多、心情不畅的人。

尤其是当这些人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况时,桂圆就能在补充气血的同时,起到安神解忧的作用。

桂圆还有养颜作用,它主要通过补血来体现。气血充盈,皮肤自然会红润有光泽。

更有一些医家认为,桂圆的补益功效比人参和黄芪还强。

桂圆虽好,但这4类人不宜吃

1. 阴虚火旺者、体质较好者

长期服用桂圆,可能会出现上火的情况。因此,如果平素的体质就属阴虚火旺,以及体质较好者(中气十足、身体壮实的人),就不适合经常服食桂圆。

2. 孕妇

妇女怀孕后,阳有余而阴不足,而桂圆容易引起“火盛”,火盛又容易动血。

因此,孕妇食用桂圆后,会增添胎热,动胎动血,导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐、胎位非正常变化,进而出现早产或流产。

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3. 糖尿病患者

桂圆含糖量较高,每100克含糖量超过20克,因此不适合糖尿病患者食用。

说了这么多,下面小编给大家推荐几个桂圆养生方吧~

3个桂圆养生方,养肝血、温肾气、助睡眠

1. 桂圆姜枣茶

原料:桂圆肉10克,生姜5克,大枣10枚(去核劈开)

做法:加入所有原料,加适量水,以大火加热滚沸后,续煮10分钟即可关火,温热饮用。

养生作用:冬天天气寒冷,因此膳食要点之一便是温阳。常饮此茶,可温阳祛寒。

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2. 桂圆山楂红枣汤

原料:桂圆肉15克,山楂15克,红枣3个(去核劈开)

做法:所有材料洗净,放入茶壶中,用沸水浸泡10分钟、再焗10分钟即可。

养生作用:山楂能消食健胃、活血化瘀,配合补益心脾、养血安神的桂圆肉,益气养血的红枣,三物共成茶,可养肝血、祛瘀滞、安神助眠。

此汤尤其适合长期熬夜而肝血不足,表现为眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦的人群。

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3. 桂圆红枣乌鸡汤

原料:乌鸡半只,桂圆肉20克,红枣6个,枸杞适量,生姜几片

做法:乌鸡洗净,沸水焯起;红枣洗净去核,枸杞温水浸透,桂圆肉洗净备用;水开后放入以上材料,等水再开,改用小火煲1小时即可。

养生作用:此汤可补血调气、养肝温肾。