目前，我国颈腰椎病年轻化呈上升趋势，约有20%的年轻人有颈椎病症状，脊椎损伤严重甚至会导致截瘫。颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损…这些都是脊柱常见病。注意这些细节有助于远离“脊”病折磨，曲度腰椎健康中心的老师快请你转给久坐伏案的TA！

改变生活习惯，莫让“脊”病缠身

曲度腰椎治疗仪的老师还建议大家，在生活中保持一些习惯，可有助于脊椎健康：

1.注意防寒保暖。寒冷常会导致肌肉不自主收缩，引起痉挛。

2.加强体育锻炼，强健脊柱。

3.保持良好的站立行走姿势，避免长时间低头工作。

4.正确用力，避免脊柱外伤。

5.可以适当接受中医推拿或者理疗，这里向大家推荐纯物理疗法-曲度腰椎治疗仪，效果不错