文丨福林妈咪
到了孕晚期，尤其是快到预产期的时候，很多孕妈的心情都是很又紧张又兴奋，想着自己怀胎十月宝宝终于要出生了，甚至已经开始幻想宝宝长大了怎么样了呢。
但是当到了预产期，胎儿迟迟不发动，甚至都过了预产期好几天了还是不发动，孕妈就会感觉到焦虑，害怕出现意外。其实呢，孕妈也不用过于担心，只要在孕37-41周之间分娩，都是正常的分娩周数。而预产期只是一个预测的时期，大多数情况下，宝宝都会在预产期前后两周出生。
但是如果妊娠期达到或者超过42周仍然没有分娩，就是过期妊娠，对于胎儿和妈妈来说都是有危险的：
对胎儿的危险性
首先过期妊娠会让胎盘功能不足，因为胎盘的作用是为胎儿提供营养和输送氧气，但是超过一定期限，其功能就会开始退化；其次是羊水，羊水会随着妊娠时间过长而导致分泌量逐渐减少。胎盘功能不足+羊水变少，对胎儿来说就是他的生存环境变得危险，随时可能危及到胎儿的生命。
对孕妈的危险性
因为过期妊娠会引发孕妈焦虑，在分娩过程中就会影响孕妈的产程，可能会导致产程延长。另外过期妊娠的难产率高于正常分娩，还可能会发生产道损伤或者产后出血的症状，对孕妈的生命造成威胁。
因此过了41周孕妈还是没有临产的征兆，就要及时住院，确保胎宝宝没有缺氧和羊水过少的情况，并进行胎心监护。
其实一般情况下，若是到了孕产期，胎儿迟迟不发动，去产检时，医生会根据妈妈和胎儿的情况，让妈妈用适当的方法刺激宫缩，也就是催产，下面4种催产方法孕妈可以了解一下。
1、乳头刺激法
乳头刺激法是一种自然催生的方法，当乳头及乳晕被刺激时，会诱发内源性的催产素的释放，诱发或加强宫缩。
方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时要暂停，宫缩消失再刺激。
可在妊娠39周开始进行，以防妊娠期延长。
2、沐浴催产法
淋浴催产法的主要方式是：用温水淋浴的时候，反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话。
需要注意的是：把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不要超过15分钟。
3、行走慢蹲催产法
行走慢蹲也是自然催产的方法，主要的做法是每天在空气清新的户外环境里快步行走30分钟，晚上临睡前做5个慢下蹲运动，这种催产方法坚持两三天就有效果。但是一定要注意是慢蹲，据自己的体质来适度的做动作。
4、医疗干预催产法
医疗干预催产一般就是使用催产针，主要药物成分就是缩宫素，也叫催产素，作用是增强子宫收缩，帮助胎儿娩出。
是否选用这个方法并不是孕妈或者家属决定的，而是需要经过医生的细致评估后决定，一般是过期妊娠或是其他情况，才会使用这个方法。
若是过了孕产期胎儿迟迟不发动，孕妈可以跟医生沟通是采用自然催产还是医疗干预，孕妈也要时刻关注自己是否有宫缩、见红或破水的分娩征兆，希望孕妈们都能顺利生下健康的宝宝。
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